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女人减肥 减腰最重要

时间:2020-06-08 07:52 来源:未知  手机版

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相关调查结果显示,九成女性减肥“目的不纯”。在回答身体哪个部位最需要减肥时,大腿和臀部、腹部的减肥迫切性高达76%,而只有15%的女性关注到腰部减肥。

“樱桃樊素口,杨柳小蛮腰。”唐代诗人白居易赞美女人细腰如杨柳之诗作流传至今,但在减肥之风盛行的当下,小蛮腰却被忽视了。

参与这项调查的中国保健专业委员会副主任委员、营养专家西木对记者表示,这种认为腰部减肥无所谓的想法是非常错误的。

腰部的赘肉直接影响到腰围大小,而腰围与健康密切相关。因此,腰围不达标,忽视腰部减肥,这种所谓的减肥,其目的是“不纯”的。

腰围的增粗直接或间接与高血压、心脑血管病、糖尿病等的发病成正比关系,腰围越大,人越胖,发病的机会越高。比如,腰围大于85厘米的和小于85厘米的相比,糖尿病的患病率要高三倍。

而大于90厘米和小于70厘米的相比,糖尿病发病率可能会高出8.6倍。女性腰围小于80厘米,男性小于90厘米是一个正常的腰围标准。

腰部减肥有一个很现实的障碍,现在很多人不知道如何量腰围。比如低腰裤和老板裤的流行容易使一些女性朋友量错腰围。低腰裤的腰线偏低,所以,呈现出的腰围并非实际腰围。

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本文标签:腰围 减肥 腰部 小于 糖尿病

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