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今年夏天你瘦身成功了没?

时间:2019-10-03 18:45 来源:未知  手机版

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吴向明

同济医科大学学士,浙江大学医学硕士,浙大诺特健康管理中心主任,“TLC-诺特科学体重管理五步法”创始人。

“海宝”入营:192.6kg,出营:165.8kg,减重比:13.91%。

“超能大白”入营:106.6kg,出营:89kg,减重比:16.51%。

“咖喱”入营:91kg,出营:75.5kg,减重比:17.03%。

记者宋赟钱卓君

今年18号台风“米娜”10月1日舟山普陀区沈家门登陆,受它的影响,昨天早上杭州还落了一点雨,但随后太阳强势回归,升温迅速,30.5℃的最高气温提醒大家,虽然已是国庆,但杭州仍在夏天。

在“米娜”的排挤下,副热带高压一度选择了东退一步海阔天空。现在么,副高也将慢慢恢复元气,重新向西伸展。在高压及高压边缘的控制下,杭州这几天都是以多云为主。蓝天白云相伴,非常适合拍照秀一把“西湖蓝”。

杭州市气象台预报,今天晴到多云;明天多云。今天偏北风3-4级阵风5级,白天最高气温31℃,早晨最低气温20℃,平均相对湿度65%。这样的天气对本地人来说当然再熟悉不过,但考虑到这几天杭州会迎来大量外地小伙伴,因此还是要多说几句:早晚温差很大,白天尤其是中午,在户外不要嫌麻烦不做防晒措施,晚上呢,不可贪凉,该加衣服的时候还是要加一件。

虽然这几天中午会比较晒,其实,冷空气已从北方发货,正在东移南下。杭州市气象台说,昨天长江以北地区已经出现明显降温,不过这股冷空气影响到杭州将会是在10月5日后。5日前,气温依然“熟悉的味道熟悉的配方”,最高气温在30℃以上,昼夜温差较大。5日起,气温将出现猛烈下降,最高气温仅在24~26℃,最低气温可能会跌至1字头。这种气温骤降的天气,年纪大的,或是血压不稳定的人一定要注意身体,不可大意。

如果是5日及以后才打算来杭州游玩的小伙伴,恭喜你,行囊里可以放今年的新款秋装了。

仅3%的人能靠自己减肥成功……

你是3%吗?如果不是,那么请看下这份由本报和诺特健康联手打造的“2019超级减脂营”总结报告!

活动自4月19日启动以来,短短10天时间,总共收到了1600多人的报名申请!我们花了将近一个月,综合考量了所有报名者的年龄、身体质量指数(BMI)、医学指标(相关慢病情况)、职业、自我阐述等多方面的因素,第一轮筛选出初选名单后再交由专家团审阅出第二轮名单,最后再通过电话沟通、面对面评估、生活方式调查、全面身体检测等环节,这才遴选出了当下中国肥胖人群最典型、也最有借鉴意义的12位胖友。5月28日,12位胖友入营后,每个人配了一个责任营养师。三个月的时间里,12位入营的胖友中,除一位胖友因为自身原因无法配合中途退出之外,11位胖友全部减肥成功!减重成绩排名第一,足足瘦了53.6斤,而排最末的一位,也瘦了有20斤!

来自新疆的超级胖友海宝,在三个月时间内,足足瘦了53.6斤,减重比达到了13.91%!与此同时,因肥胖导致的黑棘皮基本消失不见,血肌酐恢复正常,空腹血糖、尿酸、甘油三酯、低密度脂蛋白均有改善。

来自杭州的咖喱,三个月内成功瘦身31斤,减重比达到17.03%,尿酸数据也恢复至正常值。

或许有人会问,减重效果这么厉害,不会反弹么?俗话说“减肥容易,保持难”,不少人辛辛苦苦好不容易减到理想的体重时,却发现体重又一斤、两斤地升上来,甚至反弹到了原来的体重。所以,这次为了观察反弹情况,我们这份总结报告特意延后了一个月!

为了找到瘦身成功的秘密,我们特别专访了“2019超级减脂营”的专家顾问团成员、浙大诺特健康管理中心主任吴向明。

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