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排毒瘦身果冻 教你自制小方法

时间:2019-08-22 02:40 来源:未知  手机版

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> 想要排毒瘦身,其实有很多方法,最近流行吃排毒瘦身果冻来减肥,但是很多排毒瘦身果冻在质量上良莠不齐,还可能存在一些化学添加剂,这就容易出现一些安全隐患。对于想要通过吃果冻来排毒瘦身的女生来说,不如自制排毒瘦身果冻,下面就来看看相关的制作方法。 排毒瘦身果冻自制方法 1、杨梅果冻 杨梅果冻酸酸甜甜的,吃了很开胃,不仅可以提高消化能力、促进食欲,还可以起到较好的排毒瘦身效果。因为杨梅果冻的热量非常的低,很适合减肥人群食用。杨梅果冻的具体做法如下:第一步,将新鲜的杨梅洗净,并把杨梅核去除。第二步,将杨梅肉、清水、冰糖一起入锅,熬成杨梅汁。第三步,将处理好的食用明胶放入杨梅汁中,混合均匀,等到杨梅汁晾凉后就变成杨梅果冻了。 2、酸奶果冻 酸奶果冻,顾名思义,就是用酸奶制成的果冻。酸奶里面含有较多的乳酸菌,这种菌类对人体有益,可以促进消化和排毒,而且热量低,吃了以后容易产生饱腹感,所以,吃酸奶果冻也可以排毒减肥。酸奶果冻的制作方法很简单,首先将食用明胶浸泡20分钟,然后倒入奶油、热牛奶、砂糖、酸奶、柠檬汁,搅拌均匀即可。 3、香橙果冻

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