闪电瘦减肥网 > 瘦腰瘦腿 >

节后减脂就吃它,吃得营养美味还省事!

时间:2019-10-10 06:14 来源:未知  手机版

新东方国际游学,晶码战士全集,井上和香

鸡腿 (2只约750g) 、盐 适量、生抽 2-3勺、姜 3片、麻油 1勺、料酒 适量、蒜 6-7瓣、葱 1根、糖 少许、香菜 3根

1 |准备食材。

2 |蒜切沫、小米椒切圈、香菜切段。

3 |鸡腿冷水下锅,放入生姜片、葱结、适量料酒。

4 |大火烧开,用汤勺撇去浮沫,转小火、盖锅盖煮16-17分钟。

5 |将鸡腿捞出、过冰水,静止半小时或者以上。

6 |起锅烧热油,淋入碗中的配料,再加入生抽、醋、麻油。

7 |将鸡腿撕成丝。

8 |在鸡丝上淋上酱汁。

来源:新闻正前方

编辑:张晓龙 责编:邹月明

本站所有文章均来自搜索引擎和其他站点公开内容,如有侵权或表述不当,请联系并标明身份和情况后立即删除。
本文地址: http://www.shandianshou.net/shouyaoshoutui/7116.html

本文标签:鸡腿 适量 料酒 香菜 麻油

相关文章

热图 更多>>
热门文章 更多>>