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天然的“燃脂菜”找到了,每天炒一盘,燃烧脂肪,小腹不鼓了

时间:2019-11-08 05:41 来源:未知  手机版

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今天分享餐桌上低脂肪的搭配,主要材料是黄豆芽和芹菜,芹菜根茎脆嫩,黄豆芽纯天然无公害,现在秋季干燥,胃口变差,很多人生长堆积过厚的脂肪,赘肉长满肚子,想要保持魔鬼身材,这道芹菜配豆芽必不可少,既可以帮助减压减脂,瘦身排毒,而且还可以稳定血压和降低胆固醇的作用,补充超多的营养物质,你们喜欢这道芹菜炒豆芽?接下来为你们分享这道菜肴的烹饪技巧吧。天然的“燃脂菜”找到了,每天炒一盘,燃烧脂肪,小腹不鼓了。

【芹菜炒豆芽的烹饪技巧】

食材清单:准备嫩芹菜200克,准备豆芽250克,少许小米椒,干辣椒少许,蚝油少许,食盐少许,植物油少许等等。

烹饪步骤1:将嫩芹菜洗干净,将芹菜切成几段备用,将黄豆芽去掉根部,将小米椒和干辣椒切好备用。

烹饪步骤2:准备一些大蒜切好,将锅烧热,加上适量的大蒜煸炒,下一些豆芽一起大火煸炒。

烹饪步骤3:等待豆芽炒软,加上一些芹菜段备用,等待炒出香味来。

烹饪步骤4:加上少许干辣椒,少许小米椒,均匀的搅拌几下,加上少许食盐,蚝油好许搅拌均匀。

烹饪步骤5:等待芹菜和豆芽都入味,这样一道清淡营养,美味下饭的家常小菜芹菜炒豆芽出锅了。

推荐语:豆芽之中黄豆芽的营养价值最高,搭配清淡的芹菜,清淡又爽口,这道菜只需要3块钱一盘,维生素C和蛋白质都很高,既可以调理身体,还可以预防衰老,如果出现赘肉横生,这道芹菜炒豆芽是减肥的第一选择,可以有效燃烧脂肪,排出油脂,减掉你们的小肚腩,搭配一些芹菜还可以舒缓血管,降低血压,保持血管的健康。

你们喜欢这道低脂肪的豆芽炒芹菜?

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本文标签:芹菜 豆芽 烹饪 这道 黄豆芽

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