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为什么有人总是满头大汗,有人却从不出汗?终于找到了原因

时间:2020-07-06 03:34 来源:未知  手机版

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出汗是身体的排毒行为,
也是减肥的方法之一。
热衷于养生的人,
经常会通过运动、
汗蒸等各种方式,让自己出汗。
奇怪的是,有人就不容易出汗,
哪怕运半小时,也不会大汗淋漓,
汗蒸一个小时,
身上也只是粘腻腻的,就是看不到汗珠。
为什么有人会不出汗呢?
汗液是体液的一种,不出汗的人,说明体液量过少了,再简单的说法就是喝水太少。留心的人都会发现,每天仅仅渴了才喝水的人,和按时按点喝水的人相比,出汗量要少许多。
人体的各项运动,都需要体液的参与,不喝水使得被消耗的体液无法及时得到补充。参与到代谢之中的水分也就少了,这些人同样可以出汗,成分却以无机盐、矿物质等居多,水分较少。
在大量运动之后,皮肤也会和衣服粘连在一起,但没有湿透的感觉,也看不见额头上、胸上的汗珠。
·不出汗也可能是先天因素,出汗量大小和体内的汗腺分布以及数量有关。女性的汗腺要比男性更多,如果男性和女性同时运动,并保持同等的运动量,女性的出汗量远远要比男性更多,集中于胸部、腋窝以及肚脐等部位。
·如果先天汗腺数量就很少,且分布不均匀,出汗量相对就少,而且出汗的部位也不相同。这些先天汗腺数量就少的,平时更应多喝水,维持正常的代谢需求。
·另外有一个原因,就是身体素质太差。人的身体素质差,或者说过分虚弱,多余的能量也就用来维持人体的基本活动。用于维持体温和增强出汗的热量相应减少,同等的活动强度下,就不易出汗。
为什么有人总是满头大汗?
根据不出汗的原因,也可大致判断,比如喝水量充足、汗腺数量多等,都是出汗量大的原因之一。经常大量大汗,稍微一运动,哪怕是吃饭都会满头大汗,而且不受到气温影响,就要考虑是其他的问题了。
肾气可能虚弱了,肾气能调节水液,一般肾气不足的人,出汗量会很多,且是在不自觉的情况下出汗。较为典型的就是,女性在更年期夜间盗汗,出汗主要是在后背、前胸等部位。
植物神经功能紊乱了,一般是由于精神紧张,长期处于高压之下,而引起的问题。在这种情况下,出汗和人的情绪有关,而和活动量无关。一般在生气、紧张或者恐惧时,会大量出汗,汗液可能集中于手心,也可能集中于额头。
脾气运行不畅,也是经常大汗淋漓的常见原因,夏季尤为常见。脾虚的人除了表现为食谷不化、睡眠不佳、脾气不好、舌头发黄厚腻之外,也会有不自觉出汗的情况,多表现为吃饭时满头大汗。不受季节和气温影响,但是在夏季发生率更高。
总之,夏季气温高或者经常运动后大量出汗,是正常的代谢行为,主要是为了调节体温和代谢废物。动不动就大汗淋漓或者温度再高也不出汗,都是违背正常代谢规律的。经常不出汗和总是大汗淋漓的人,可能有着共同的原因,也可能存在各自的问题,需要对症处理。
来源:陪你养生

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本文标签:出汗 的人 汗腺 代谢 体液

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