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女生经期可以减肥吗

时间:2020-07-05 18:29 来源:未知  手机版

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作为女性,爱美是天性,为了保持身材一直坚持减肥计划,只是当减肥碰到月经期后还能顺利进行减肥计划吗?女生经期可以减肥吗?很多女生认为在月经期间减肥可能会影响月经周期规律,从而不敢轻举妄动。也有些人认为经期减肥具有事半功倍的效果,因此会选择在月经期间去努力减肥,到底女生经期可以减肥吗?

减肥肯定离不开饮食与运动结合,不管使用什么方法,饮食控制是必不可少的,只有控制饮食,减少热量的摄入才能达到减肥的目的。月经期对于女性来说是比较特殊的时期,这个期间本身荷尔蒙的波动已经比较大,脂肪的燃烧速度会受到极大影响,从而在经期即使努力减肥可能也启不了多大效果。毕竟在经期并不能长期剧烈运动,否则容易影响经期健康,在经期主要还是以休息为主。

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