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每胖10斤,死亡风险增加11%,再胖下去真的要胖死了?

时间:2020-06-08 07:45 来源:未知  手机版

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肥胖是令不少人十分沮丧的噩梦,减肥是很多人挂在嘴边的使命。近日《欧洲临床营养学杂志》和《美国医学会杂志》子刊上发表的两项新研究,为肥胖这个噩梦更添梦魇,也让胖胖的朋友会更有动力减肥。

>《欧洲临床营养学杂志》刊发一项涉及109万人的研究显示,成年人每胖10斤,相应的心血管疾病死亡风险增加11%,心血管事件的发生风险增加12%,冠脉事件风险增加18%,卒中事件风险增加8%,心肌梗死风险增加18%,心力衰竭风险增加5%,整体的死亡风险就会增加11%。

>《美国医学会杂志》子刊发表的研究,分析了上海48377名女性、35989名男性后发现:

从成年早期到中年,体重每多增加10斤且体重指数(BMI)超过23,与男性和女性晚年全因死亡风险升高9%和14%相关。

>那到底什么样的叫肥胖呢,有两个衡量指标,一个是BMI,国际上最常用的估算人体肥胖程度的一种方法。计算方法为:BMI=体重(kg)/身高(m),我国通常认为BMI 24为超重,BMI 28为肥胖。

>另一个肥胖衡量指标是腰围,腰围反映的是人体腹部脂肪,特别是内脏脂肪的分布情况。世界卫生组织推荐的腰围测量方法:被测者站立,双脚分开25~30厘米。普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测量。世卫组织的腹型肥胖标准是,男性 102厘,女性 88厘米;中国标准是男性 90厘米,女性 85厘米。

>朋友们,参照指标看看你是不是死亡风险高的胖友,是的话,保命要紧,快快管住嘴迈开腿减减肥。

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本文标签:风险 肥胖 增加 死亡 腰围

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